• Pilates

    Valorize seu corpo & cuide da sua saúde!

    Se Você quer praticar uma atividade com segurança e ainda moldar o seu corpo faça Pilates!

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  • Saúde

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Viva o momento

Viva o momento

"Viva plenamente, e desfrute o que de melhor a vida tem pra você."
-Emanual Pazzini

Seja Saudável

Seja Saudável

Você vai sentir-se melhor e mais confiante, tanto física quanto emocionalmente.

Harmonia

Harmonia

Encontre o ponto de equilíbrio na sua alimentação, no seu relacionamento com outras pessoas e no ambiente que vive.

INTRODUZINDO

OS BENEFÍCIOS DO PILATES

 

Trabalha o seu corpo inteiro

Trabalha o seu corpo inteiro


Trabalha seu corpo de uma forma funcional, utilizando músculos em sinergia um com o outro.

Mais Estabilidade e Alinhamento Postural

Mais Estabilidade e Alinhamento Postural

Ensina você a manter conscientemente o seu alinhamento anatômico em todas as posições da vida cotidiana.

Tonificação Muscular e Força

Tonificação Muscular e Força


É uma maneira fantástica para esculpir seus músculos.

Maior Consciência Corporal

Maior Consciência Corporal


Exercícios de Pilates são projetados para melhorar o equilíbrio e a coordenação, fortalecendo a conexão entre a sua mente e o seu corpo.

Guiomar

61 anos

“quanto a mim... Sinto meu corpo mais leve. Até ao virar a cabeça para os lados encontro o equilíbrio. Antes não era assim. As pernas, os braços estão mais longos. O corpo quando me deito torna-se reto, relaxado, não é mais um corpo pesado, preso. Estou a mais ou menos um ano participando da seções.”